Podcast
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Podcastfolge von mir für Dich. In dem Podcast erfährst Du mehr über meine Arbeit als Hypnose/Life-Coach. Ich berichte dort zu den verschiedenen Themenfeldern und wie diese durch Hypnose aufgelöst und/oder positiv verändert werden können.
Du findest meinen Podcast auf den gängigen Plattformen und ich freue mich sehr, wenn Du ihn dort hörst und auch eine Bewertung für mich da lässt.
Derzeit ist er auf Spotify, Pocketcast, Amazon Music und Apple Podcasts verfügbar.
Für alle, die sich nicht extra irgendwo anmelden möchten, archiviere ich die Folgen hier:
(Mit einem Klick auf den Folgenlink wirst Du auf Apple weitergeleitet, wo Du Dir den Podcast direkt über Deinen Browser anhören kannst.)
Ängste! Ein großes und für uns oft schwieriges Thema, weil Angst ein Gefühl ist, was sich nicht schön für uns anfühlt. Dabei haben viele von uns Ängste, die eigentlich unbegründet sind, uns nerven können, im Weg stehen oder Alltagssituationen unangenehm machen können.
Was ist eigentlich Hypnose? Wie funktioniert und wozu kann sie genutzt werden?
Hier stelle ich mich kurz vor und möchte Dir erzählen, was ich mit dem Podcast vorhabe.
Eine Alltagssituation mit meinen Kindern und ich fühle mich danach als wäre ich gerade einen Marathon gelaufen, so anstrengend war das für mich und mein Nervensystem.
In dieser Folge lasse ich Dich daran teilhaben, wie ich mit Hilfe von Hypnose diese Situation auflösen und den Druck rausnehmen konnte.
Was genau ist eigentlich unsere innere Wirklichkeit und wie nehmen wir die Welt eigentlich wahr? Wurde das gerade wirklich so gesagt oder hast Du es für Dich schon interpretiert und damit ein inneres Programm gestartet, was jetzt angeworfen wurde?
Glaubenssätze sind meistens unbewusst in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und bestimmen damit wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst definieren. Aber: will ich nicht selbst bestimmen, wie ich über mich denke? Mit Glaubenssätzen arbeiten ist eine Detektivgeschichte, in der Du selbst die Hauptrolle spielst und die Lösung in der Hand hältst. Mit Hypnose kann diese Arbeit unterstützt werden und so wunderbare und schnelle Ergebnisse liefern.
Viele Krankheiten haben einen psychischen Anteil. Manche Krankheiten existieren, weil ein psychisches Thema übersehen oder verdrängt wurde und der Körper darauf reagiert. Dabei kann diese Verdrängung durchaus mit einer Absicht stattfinden, weil wir andere Dinge priorisieren als unsere Gesundheit, aber in vielen Fällen sind es unbewusste Prozesse. Wie kann Hypnose da helfen, wie kann sie eingesetzt werden?
Angelehnt an meine letzte Folge zum Thema Holistik, habe ich hier eine Selbsthypnose/geführte Meditation für Dich eingesprochen. Knackig kurz, eingeleitet mit Übungen zur Beruhigung des Nervensystems und total entspannend. Gönn Dir und schenke Deinem Körper Aufmerksamkeit.
Schlaf ist für uns Menschen und unsere Gesundheit so wichtig! Gleichzeitig haben viele von uns Probleme damit früh genug ins Bett zu gehen, einzuschlafen oder "durch"zuschlafen.
Woran kann das liegen und wie kann Hypnose dabei helfen?
Im Podcast erwähne ich einen Blogartikel vom Gewünschtestem Wunschkind. Dieser ist hier zu finden: https://www.gewuenschtestes-wunschkind.de/2013/06/die-erziehung-unserer-groeltern-und.html
Hast Du die Kontrolle in Deinem Leben?
Siehst Du, weißt Du, was Du alles bewirken kannst?
Fühlt sich Dein Leben fremdgesteuert an?
Dafür mag es Gründe in Deiner Vergangenheit geben. So oder so ist es "nur" Deine Vorstellung und an dieser kannst Du etwas ändern. Wenn Du magst.
Gehst Du oft über Deine Grenzen oder holst Du Dir Hilfe, wenn Du merkst, dass es zu viel wird? Fällt es Dir schwer, um Hilfe zu bitten?
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema.
Magst Du Dich? Bist Du mit Dir und Deinem Leben zufrieden? Möchtest Du gerne etwas verändern, besser werden und mit welchem Gefühl gehst du daran?
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Selbstoptimierung.
Musst Du auch ständig Dinge tun? Musst Du zur Arbeit oder musst Du noch jemandem auf eine Nachricht antworten? Viele von uns benutzen das Wort MUSS im Alltag öfter als es vielleicht notwendig wäre. Was dahintersteckt und wie Hypnose dabei helfen kann, darum geht es in dieser Folge.
Wie in Folge 013 angekündigt, hier eine Selbsthypnose für Dich: Lade Stolz in Dein Leben ein in der DELUXE Version 25 Minuten Selbstwert-Boost.
Folge 14 - Selbsthypnose DELUXE
Lade Stolz in Dein Leben ein
Woran denkst Du, wenn Du an Stolz denkst? Ist Stolz für dich negativ oder positiv geprägt? Hat Stolz etwas mit Arroganz und Hochmut oder mit Freude zu tun?
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit Stolz und erkläre, warum es uns nicht gut tut, wenn Stolz in unseren Emotionen nicht vorkommt.
Wie in Folge 013 angekündigt, hier eine Selbsthypnose für Dich: Lade Stolz in Dein Leben ein in der Version für Eiligere 14 Minuten Selbstwert-Boost.
Folge 14a - Selbsthypnose für Eiligere
Lade Stolz in Dein Leben ein
Wie sieht es in deinem Leben mit Kontrolle aus? Bist Du sehr kontrolliert oder fällt es dir leicht Loszulassen? Kannst Du gut zur Ruhe kommen, nichts tun und Pausen machen?
In dieser Folge geht es um das Thema Kontrolle als Strategie zur Gefühlsvermeidung. Wusstest du das Kontrolle eine Strategie ist und welche Kontrollstrategie hast Du für Dich gewählt?
Hast Du von Affirmationen gehört oder sie schon mal selbst genutzt? Hat es geholfen?
Ich bin kein großer Freund von Affirmationen für Erwachsene, aber Affirmationen für Kinder sind eine großartige Sache. Warum ich das so sehe, erkläre ich anhand der Gehirnwellen-Frequenzen.
In dieser Folge berichtet Chris darüber, wie er eine Hypnose-Sitzung mit mir wahrgenommen hat: welche Erfahrungen hat er gemacht, wie hat sich die Hypnose angefühlt, welche Vorurteile wurden aufgelöst, ist er mit dem Ergebnis zufrieden und vieles mehr.
Kontakt
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Erreichbarkeit
Derzeit bin ich für Interessierte aus Deutschland (CET) zu folgenden Zeiten erreichbar:
Montag und Freitag: 08:00 - 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 11:00 - 13:00 Uhr
Samstag und Sonntag auf Anfrage: 11:00 - 13:00 Uhr
Für international lebende Deutschsprachige je nach Zeitzone in der ihr lebt.
Als Orientierung hier die neuseeländischen (NZT) Zeitfenster:
Montag: 09:15 - 12:00 und 19:00 - 22:00 Uhr
Dienstag: 09:15 - 12:00 und 21:00 - 23:00 Uhr
Mittwoch: 09:15 - 14:00 Uhr
Donnerstag: 21:00 - 23:00 Uhr
Freitag: 19:00 - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag auf Anfrage