Stell Dir vor, Dein Leben würde so aussehen:

Gelassen

In Balance

Gesund

Du reagierst ruhiger auf stressige Situationen und behältst leichter den Überblick.

Du fühlst dich ausgeglichener und kannst deine Emotionen bewusster steuern.

Dein Körper reagiert weniger auf Stress, was zu einem allgemein besseren Wohlbefinden führt.

Wie kannst Du das erreichen?

Mit den passenden Informationen und Übungen.

Melde dich für meinen Kurs an, um fundiertes Wissen über das Nervensystem zu erlangen und praktische Techniken zur Selbstregulation zu erlernen.

Nutze die im Kurs vermittelten Ressourcen und Übungen regelmäßig in deinem Alltag, um nachhaltige Veränderungen zu erleben und dein Wohlbefinden zu steigern.

Mit diesen Schritten kannst du dein Leben positiv verändern und mehr Balance und Gelassenheit erreichen!

Entdecke die Kraft Deines Nervensystems

Dein Schlüssel zu innerer Balance und Lebensfreude

Über den Mini-Kurs

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die sich ohne tiefgehende Vorkenntnisse mit dem Nervensystem vertraut machen möchten. Er besteht aus zwei Hauptteilen: einem theoretischen und einem praktischen Teil.

Theoretischer Teil
Grundlagen der Nervensystemarbeit werden durch drei informative Videos vermittelt.

Praktischer Teil
Teilnehmer*innen lernen drei Regulationsressourcen kennen und wenden diese direkt an.

Was bringt mir der Kurs?
Am Ende des Kurses verfügen die Teilnehmer*innen über ein solides Grundverständnis der Funktionsweise des Nervensystems und können die erlernten Ressourcen erfolgreich in ihren Alltag integrieren. Dies fördert das persönliche Wohlbefinden und ermöglicht einen bewussteren Umgang mit den eigenen emotionalen und körperlichen Reaktionen.

• Keine Vorkenntnisse notwendig

  
  

• Kleiner Zeitaufwand - 10 Minuten pro Tag
  oder so einteilen, wie Du willst (Die Mehrheit binged)
  

• Alle Ressourcen lassen sich in den Alltag integrieren
  

• Einfach und unkompliziert
  

• 0€

Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden

Ein spannendes Thema! Ich hätte nicht die Zeit und Muße, all diese Informationen selbst zu recherchieren.

★★★★★

Gut erklärt und kurze Videoeinheiten. Ich mache die Regulationsressourcen regelmäßig und hab sie letztens mit meinem Kind genutzt. Da ging das Einschlafen besser.

★★★★★

War für mich genau richtig. Ich hab direkt den weiterführenden Kurs gebucht.

★★★★★

Tim

Simone

Lilian

Was bringt mir dieser Kurs?

• Einen bewussteren Umgang mit Deinem Körper und Emotionen

• Wissen und Verständnis über Dich

• Praktische Erste Hilfe Übungen für Dein Nervensystem