Podcast

Du findest meinen Podcast auf den gängigen Plattformen und ich freue mich sehr, wenn Du ihn dort hörst und auch eine Bewertung für mich da lässt.
Derzeit ist er auf Spotify, Pocketcast, Amazon Music und Apple Podcasts verfügbar.
Für alle, die keine extra Plattform betreten möchten, archiviere ich die Folgen hier:

Folge 0 - Wer bin ich

Folge 1 - Was ist Hypnose

Folge 2 - Angst vor Blutabnahmen

Ängste! Ein großes und für uns oft schwieriges Thema, weil Angst ein Gefühl ist, was sich nicht schön für uns anfühlt. Dabei haben viele von uns Ängste, die eigentlich unbegründet sind, uns nerven können, im Weg stehen oder Alltagssituationen unangenehm machen können.

Was ist eigentlich Hypnose? Wie funktioniert und wozu kann sie genutzt werden?

Hier stelle ich mich kurz vor und möchte Dir erzählen, was ich mit dem Podcast vorhabe.

Folge 3 - Druck rausnehmen

Eine Alltagssituation mit meinen Kindern und ich fühle mich danach als wäre ich gerade einen Marathon gelaufen, so anstrengend war das für mich und mein Nervensystem.
In dieser Folge lasse ich Dich daran teilhaben, wie ich mit Hilfe von Hypnose diese Situation auflösen und den Druck rausnehmen konnte.

Folge 4 - Innere Wirklichkeit und Sorgen

Was genau ist eigentlich unsere innere Wirklichkeit und wie nehmen wir die Welt eigentlich wahr? Wurde das gerade wirklich so gesagt oder hast Du es für Dich schon interpretiert und damit ein inneres Programm gestartet, was jetzt angeworfen wurde?

Folge 5 - Glaubenssätze

Glaubenssätze sind meistens unbewusst in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und bestimmen damit wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst definieren. Aber: will ich nicht selbst bestimmen, wie ich über mich denke? Mit Glaubenssätzen arbeiten ist eine Detektivgeschichte, in der Du selbst die Hauptrolle spielst und die Lösung in der Hand hältst. Mit Hypnose kann diese Arbeit unterstützt werden und so wunderbare und schnelle Ergebnisse liefern.

Viele Krankheiten haben einen psychischen Anteil. Manche Krankheiten existieren, weil ein psychisches Thema übersehen oder verdrängt wurde und der Körper darauf reagiert. Dabei kann diese Verdrängung durchaus mit einer Absicht stattfinden, weil wir andere Dinge priorisieren als unsere Gesundheit, aber in vielen Fällen sind es unbewusste Prozesse. Wie kann Hypnose da helfen, wie kann sie eingesetzt werden?

Folge 7 - Selbsthypnose Entspannung / Körperwahrnehmung

Folge 6 - Holistik, Hypnose und Krankheiten

Angelehnt an meine letzte Folge zum Thema Holistik, habe ich hier eine Selbsthypnose/geführte Meditation für Dich eingesprochen. Knackig kurz, eingeleitet mit Übungen zur Beruhigung des Nervensystems und total entspannend. Gönn Dir und schenke Deinem Körper Aufmerksamkeit.

Folge 9 - Selbstwirksamkeit

Schlaf ist für uns Menschen und unsere Gesundheit so wichtig! Gleichzeitig haben viele von uns Probleme damit früh genug ins Bett zu gehen, einzuschlafen oder "durch"zuschlafen.
Woran kann das liegen und wie kann Hypnose dabei helfen?
Im Podcast erwähne ich einen Blogartikel vom Gewünschtestem Wunschkind. Dieser ist hier zu finden: https://www.gewuenschtestes-wunschkind.de/2013/06/die-erziehung-unserer-groeltern-und.html

Folge 8 - Schlaf und Schlafstörungen

Hast Du die Kontrolle in Deinem Leben?
Siehst Du, weißt Du, was Du alles bewirken kannst?
Fühlt sich Dein Leben fremdgesteuert an?
Dafür mag es Gründe in Deiner Vergangenheit geben. So oder so ist es "nur" Deine Vorstellung und an dieser kannst Du etwas ändern. Wenn Du magst.

Folge 10 - Warum fällt es so schwer sich Hilfe zu holen?

Gehst Du oft über Deine Grenzen oder holst Du Dir Hilfe, wenn Du merkst, dass es zu viel wird? Fällt es Dir schwer, um Hilfe zu bitten?
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema.

Folge 11 - Selbstoptimierung

Magst Du Dich? Bist Du mit Dir und Deinem Leben zufrieden? Möchtest Du gerne etwas verändern, besser werden und mit welchem Gefühl gehst du daran?
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Selbstoptimierung.

Musst Du auch ständig Dinge tun? Musst Du zur Arbeit oder musst Du noch jemandem auf eine Nachricht antworten? Viele von uns benutzen das Wort MUSS im Alltag öfter als es vielleicht notwendig wäre. Was dahintersteckt und wie Hypnose dabei helfen kann, darum geht es in dieser Folge.

Folge 12 - Muss

Kontakt

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Erreichbarkeit

Derzeit bin ich für Interessierte aus Deutschland (CET) zu folgenden Zeiten erreichbar:

Montag und Freitag: 08:00 - 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 11:00 - 13:00 Uhr
Samstag und Sonntag auf Anfrage: 11:00 - 13:00 Uhr

Für international lebende Deutschsprachige je nach Zeitzone in der ihr lebt.
Als Orientierung hier die neuseeländischen (NZST) Zeitfenster:
Montag: 09:15 - 12:00 und 19:00 - 22:00 Uhr
Dienstag: 09:15 - 12:00 und 21:00 - 23:00 Uhr
Mittwoch: 09:15 - 14:00 Uhr
Donnerstag: 21:00 - 23:00 Uhr
Freitag: 19:00 - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag auf Anfrage